Andning med Moder Jord
Andningsövningar är bra. Den här är särskilt angelägen, enligt själva Moder Jord i Mariana Stjernas bok "Det osynliga folket".
Övningen kallas Kvantum-pausen.
Sitt bekvämt med båda fötterna i golvet, blunda. Välj ett tal mellan 3 och 6.
Om vi väljer talet 3 andas man in genom näsan och räknar till 3.
Håll andan, räkna till 3.
Andas ut genom munnen och räkna till 3.
Håll andan, räkna till 3.
Upprepa 3-4 gånger och återgå sedan till vanlig andning.
Gör denna andning lite nu och då under dagen.
Den kan verka enkel, men Moder Jord säger att "…det är en kungörelse till världen. En kungörelse ska inte vara komplicerad, den ska vara snabb och effektiv."
Det här är nog det viktigaste i boken, säger Moder Jord.
🙂💚🌎
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Åh, så vackert! Det låter effektivt också. Jag ska testa det senare.
"Everything will be okay in the end. If it’s not okay, it’s not the end." ~John Lennon
![[solljust]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Testade alldeles nyss och ja absolut det gav effekt. Tänk hur enkelt så mycket kan vara och just det här är så lätt att göra några gånger om dagen sen är väl problemet att man glömmer bort sig 😂
Riktigt häftigt att känna en effekt efter bara en gång så efter flera lär man känna mycket mer men det blev väldigt avslappnande 😎
Härligt!
Jag tyckte faktiskt också det gav effekt, och just att det är så enkelt är bra! Sedan blir det kanske en vana … 🙂 Vi får påminna varandra! 💚
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Jag kände samma som ni beskrev. Vilken bra teknik!
"Everything will be okay in the end. If it’s not okay, it’s not the end." ~John Lennon
Jag andas lite då och då under dagen. 🙂🌎
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Kommer ni ihåg att andas? 🙂🌎❤
(Måste påminna mig själv också.)
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Jag har testat men gör fel på olika moment hela tiden. 😄
Igår gjorde jag ingenting och blev inte klar, så jag fortsätter idag!
Jag tror det funkar ändå! 🌳😊
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Andas gör jag men just det här har jag glömt bort det brukar bli så 😂
Jag får ta ett djupt andetag och skärpa till mig 😎
Vi får inte glömma andas … 🙂🌍💚💙
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Det är precis vad vi inte får glömma! 🤗😺💝Tack för påminnelsen.
"Everything will be okay in the end. If it’s not okay, it’s not the end." ~John Lennon
"Du är livets andetag"
"Jag är livets andetag"
Sägs det just i en föreläsning jag lyssnar på. Det ligger något i det. 🙂 Det är något stort med andningen.
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
🤗
"Everything will be okay in the end. If it’s not okay, it’s not the end." ~John Lennon
Lite andningsövningar igen …
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Starta ny diskussion
